Gelişiminiz İçin Aylık 20 Hedef belirleyerek ve tabii ki bunları başararak daha verimli olabilirsiniz. Kişisel ve profesyonel olarak daha başarılı olmak istiyorsanız, amaca yönelik bir zihniyet oluşturmak için aylık hedefler belirlemelisiniz. Önümüzdeki yıl büyümenize yardımcı olması için bu 20 aylık hedef fikrine öncelik verin ve üretkenliğinizin ve başarınızın nasıl hızlandığına şaşırın.
Gelişiminiz İçin Aylık 20 Hedef
1. Ayda En Az Bir Kitap Okuyun
Eğitim, öğrenmenin ve bakış açınızı genişletmenin anahtarıdır. Okumak, bir fikrin nasıl harekete geçeceğini, harekete geçirilen fikrin yapılandırmasını anlamak için zihni açar. Ayda bir kitap okursanız, bu yıl için 12 yeni kitap demektir. Her ay hangi inanılmaz kitabı deneyimleyeceğinizi ve okuyabileceğinizi hayal edin.
2. Kaslarınızı Daha Sık Esnetin
Fitness sağlıklı yaşam için gereklidir. Ancak yeterince odaklanılmayan bir alan çekirdektir: üst bacaklar, karınlar ve sırt. Güvenin fiziksel olarak inşa edildiği yer burasıdır. Hem oturuş düzeni açısından hem de hareketli yaşam temelinde belirli kaslarınızı güçlendirmek sağlıklı bir yaşam sunarak sizi daha verimli kılacaktır.
3. Gereksiz Ev/Ofis Eşyalarını Bağışlayın
Yıllar boyunca birikmiş çok şey var. Yığınlarda boğulmak yerine kullanmadığınız şeyleri bağışlayın. Ve proaktif olmak istiyorsanız, getirdiğiniz her yeni şey için eşit büyüklükte eski bir şey bağışlayın. Bu şekilde biriktirdiğiniz şeyler azalarak zihnin hedefe odaklanmasını sağlar.
4. Yerel Bir Yardım Kuruluşunda Gönüllü Olun
Gönüllü olmak kişisel olarak gelişiminiz için en önemli unsurlardan biri çünkü karşılık beklemeden bir şeyler yapmak ve insanların hayatına dokunmak sizi daha güçlü bir insan haline getirecektir. Sivil toplum kuruluşları açlık, sağlık hizmetlerine ulaşım, eğitim, insan hakları, hayvan hakları, çevre sorunları ve demokratik hedefler gibi birçok önemli konu ve ihtiyaca yönelik çalıştıklarından size bir anlam ve amaç sunarlar.
Türkiye’de Gönüllü Olmanız Gereken 10 Sivil Toplum Kuruluşu
5. Yeni Bir Tarif Deneyin
Menünüz ne kadar değişiyor? Çoğu insan aynı restoranlarda yemek yemeye veya aynı ana yemekleri pişirmeye takılıp kalıyor. Ne yiyeceğinize dair seçeneklerinizi genişleterek seçimlerinizi artırın. Damak tadınız dünyanın dört bir yanından çeşitli yeni tatları benimseyecek. Yerel bir favori alın ve yemeği evde yeniden yaratın. Yakında menünüz, paket pizzanız dışında hiçbir yemeğin tekrarlanmadığı noktaya genişleyecek! Yeni yemeklerin aynı zamanda yeni kültürler demek olduğunu unutmayın.
6. Yeni Bir Beceri Öğrenin
Ufkunuzu genişletmek için, zaten bildiğiniz bir şeyi veya sıra dışı bir şeyi geliştirmek için yeni bir beceri öğrenin. Konfor alanınızı öğrenmenin ve genişletmenin sonu yok. Yeni beceriler yeni bir vizyon oluşturur ve kendinizi donanımlı hissetmenizi sağlar.
7. Sağlıklı Bir Alışkanlık Yaratın
Sağlıklı yaşam pratik ve tutarlılıkla gelir. Hayatınıza sağlıklı bir alışkanlık ekleyerek halihazırda yapmakta olduğunuz davranışların kalitesini artırabilirsiniz. Bu, yaşlandıkça daha kolay yönetilebilir hale gelen daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaratırken vücudunuz için önemli olan şeyleri güçlendirecektir. Yaş sadece bir sayıdır!
8. Yeni Birini Tanıyın
Ağınızı artırarak net değerinizi artırın – yeni birini tanıyın. Ağınızı ne kadar çeşitlendirirseniz, etkiniz o kadar önemli olur. Yeni insanlar size hiç beklemediğiniz kapılar açabilir veya size bir rol model olarak gelişiminize katkı sağlayabilir.
9. Rastgele Bir İyilik Yapın
Dünyada neler olup bittiğine bakılmaksızın, herkes rastgele bir nezaket ve iyilik eylemiyle birini şaşırtarak karşılık verebilir. Düşmanlığı ve telaşlı tavrı arka cebinize koyun ve nazik bir hareketle insanlara elinizi uzatın.
10. Borçlarınızı Azaltın
Maddi sıkıntılar insanın kafasını en çok meşgul edebilecek konulardan biri ve aklınızda böyle bir sorun olduğunda başarılı olmanız zorlaşacaktır. Aylık olarak kendinize bir mali plan oluşturun ve bunu uzun dönem yayarak gelir gider dengenizi oluşturun.
11. Her ay hayatınızda bir kişiyi veya kendinizi affedin
İnsanlara kızıyoruz, kırılıyoruz ve hatta bazen kin tutarak olayları kafamızda büyütüyoruz. Affetmek ve bağışlamak sizi daha erdemli kılacaktır. Hayatınızdaki sorunlara yol açan durum ve kişileri affederek üstünüzdeki yükü hafifletebilirsiniz. Tabii en zoru insanın kendini affetmesi! Pişmanlıklarımızı bir kenara bırak kendimizle barışık olmak sizi daha motive bir hale getirecektir.
12. Bir Topluluk Etkinliğine Katılın
Bu bir konser de olabilir bir eğitim de! İnsanların içine karışarak deneyimlerinizi paylaşmanız ve yeni bir şeyler öğrenmek size iyi gelecektir. Her ay en az 1 toplu etkinliğe katılarak sosyalleşebilir, networkunuzu genişletebilirsiniz.
14. Dağınık Dolabınızı Temizleyin
Kaç kez “Giyecek bir şeyim yok” dediniz? Çoğu zaman, sahip oldukların, giymediklerin tarafından bir kenara atıldığı için her gün ne giyeceğim sorunsalı ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Uymayanları bağışlayın ve yeni bir kıyafetin tadını çıkarın – artık giyecek hiçbir şeyinizin olmaması için bahane yok. Temiz bir dolap, organize bir zihindir. Birçok başarılı insanın az kıyafeti ve düzenli dolabı olduğu için zihinlerindeki bir sorun azalıyor.
15. Yapılacaklar Listesini Tamamlayın
Yapılacaklar listeniz ne kadar uzun? Yapılacaklar listesinden bir madde eksilterek kendinizi çok başarılı hissedebilirsiniz. Yıl sonuna kadar toplamda on iki maddeyi tamamlamış olacaksınız. Ancak, yapılacak iş çok büyükse, birkaç ay kullanabilirsiniz. Yenileme; ilerlemeye devam etmek için gerçek zamanlı ilham almak için harika bir seçenektir. Küçük olarak gördüğünüz işler birikerek zihninizi olduğundan fazla meşgul edebilir.
16. Sabah Ritminizi Bulun
Güne hızlı ve verimli başlamak için sabahlar çok önemlidir. Sabah spor etkinliği ile başlamak ve telefonunuzda sosyal medyayı takip etmek arasında önemli farklar var. Telefon, kahve, televizyon gibi aktiviteler sabah rutininiz için olumsuz olabilir. Tabii iyi bir sabah rutininin temellerinden biri kaliteli bir uyku! Bunun için de yatmadan önce yapabileceklerinizi hazırlayın.
17. Sosyal Medya Detoksu Uygulayın
Şu bir gerçek ki bilgisayar ve akıllı telefonlardan ulaşmak oldukça zor! Whatsapptan yazılan iş mesajları, mailler ve proje yönetimi uygulamaları maalesef kaçınabileceğiniz durumlar değil. Ancak sosyal medya kullanımı tamamen kişisel bir tercih. Yoğun sosyal medya kullanımı dikkatinizi dağıtacağından dolayı ayda en az 3 gün sosyal medyadan uzaklaşmanız verimliliğini artıracaktır.
18. Sessizlik İçinde Vakit Geçirin
Tüm gün ne yaptığınızı düşündüğünüzde aklınıza gelecek her an gürültülü olacaktır! Toplantılar, trafik, muhabbet derken en son ne zaman sessiz bir ortamda tüm dış uyarıcılardan arınmış bir halde kendinizi dinlediniz? Sessizce zaman geçirdiğinizde, önünüzde ne olduğunu görmek için kendinizi yavaşlamaya zorlarsınız. Bu beceri pratik gerektirir ve çoğu kişi için kolay gelmez, özellikle çoğu her zaman hareket halinde olduğundan insanlar zorlanır. Yavaşlamak için yer açtığınızda, hızlanmak için yer açar. Sessizce vakit geçirerek hedeflerinize ulaşmayı hızlandırın.
19. E-posta Listeleri Aboneliğinden Çıkın
Kimin daha fazla dikkat dağıtıcı ve önemsiz postaya ihtiyacı var? Ay boyunca kullanmadığınız şeyleri silin. Gerekirse her zaman yeniden abone olabilirsiniz. E-postanızı temizlemek, istediğinizi yapmak için size daha fazla zaman verir ve kimin daha fazla zamana ihtiyacı yoktur? Her ay gerekli olmayan abonelikten çıkarak üretkenliğiniz başlasın.
20. Sevdiklerinize En Az 2 Gününüzü Ayırın
Aileniz, sevgiliniz veya arkadaşınız için en zor durumlardan biri ilgi göstermemek ve buluşmaları hep ertelemek! Hem sizin aklınızın bir köşesinde kalmaması için hem de değer verdiğiniz insanların desteğini görerek motivasyonunuzu artırmak için her ay sevdiklerinize en az 2 gün ayırın!
Gökhan Turgut Ünal
Proje Yönetimi Okulu Koordinatörü
