Hayatınızı İyileştirecek 10 Kişisel SMART Hedef Örneği
Günümüzün belirsiz ve hızlı dünyasında, hayatınızın her alanında sizi ileriye götürecek hedefler Hayatınızı İyileştirecek 20 Kişisel SMART Hedef Örneği geliştirmeye ve bunlara ulaşmaya mecbur hissedebilirsiniz. Ancak bu tarz hedefleri söylemesi yapmaktan daha kolay, değil mi?
Neyse ki, SMART hedefler size çok daha uygulanabilir bir senaryo sunuyor. Peki SMART hedefleri nelerdir? Burada, SMART hedeflerinin büyüleyici dünyasına dalacağız ve etkili ve eyleme geçirilebilir güçlü SMART hedef örneklerini listeleyeceğiz.
Size uyan en iyi SMART hedef örneğini seçin ve hayatınızı daha iyi hale getirmek için günlük motivasyonunuzu artırın.
Hayatınızı İyileştirecek 10 Kişisel SMART Hedef Örneği
Smart hedef, aşağıdaki kriterlere uyacak şekilde yazılan hedeflerdir: Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir (veya Ulaşılabilir), Gerçekçi (veya İlgili) ve Zamana Bağlı. Akıllı. süreç, başlangıçta, yönetim hedeflerinin yanı sıra hedefler de yaratmanın AKILLI bir yolu olarak sunulan bir yönetim konseptiydi. Aşağıdaki şekilde yazılmıştır:
Spesifik: İyileştirme için belirli bir alanı hedefleyin.
Ölçülebilir: Ölçülebilir hedefleriniz için ilerlemeyi ölçün veya bir göstergeye sahip olun.
Ulaşılabilir: Bunu kimin ve nasıl yapacağını belirtin.
Gerçekçi-İlgili : Mevcut kaynaklarınız göz önüne alındığında elde edilebilecek sonuçları belirtin.
Zamana bağlı: Sonuçların ne zaman elde edilebileceğini hedef tarihinizi veya zaman çerçevesini belirtin.
1. İş Performansını İyileştirin
Hedef 1: Daha fazla müşteri çekebilmek için şirketimin web sitesi tasarımını 15 Ağustos’a kadar yeniden yapacağım.
Spesifik: Şirketimin web sitesini yeniden yapacağım ve 15 Ağustos’a kadar kullanıma sunacağım.
Ölçülebilir: Bunu iki grafik tasarımcı ve bir web programcısı işe alarak başaracağım.
Ulaşılabilir: Becerileri ve kendi deneyimlerimle, resmi lansmandan önce işlevsel bir web sitesi kurma hedefine ulaşacağım. Bunu web sitemde haftada 5 saat çalışarak yapacağım.
İlgili: Şirketimin web sitesi tasarımını yeniden yapmak, şirketimi dünyaya etkileyici bir şekilde sergilemenin ilk ve temel adımı olacaktır.
Zamana bağlı: Hedefime üç ay içinde ulaşmam gerekiyor, bu da sitemi yenilemek için yaklaşık 60 saat harcayacağım.
2. Tasarrufları Artırın
Hedef 2: Gelecek yıl için her maaşımdan %15 tasarruf edeceğim. Birikimlerimi X’e yatırım yaparak katlayacağım.
Spesifik: Gelecek yıl için, her maaşımın %15’ini biriktireceğim.
Ölçülebilir: Bankam otomatik olarak %15’ini alacak ve başka bir tasarruf hesabına yatıracak, böylece ilerlememi görebilirim.
Ulaşılabilir: Yılın geri kalanında, yani kalan X ayda, kazancımın %15’ini biriktirerek yaklaşık X tutarı biriktireceğim.
İlgili: Toplam kazancımın %15’ini biriktirerek, daha sonra X yatırımıyla katlayacağım 3000$’lık tasarruf biriktireceğim. Toplamda, bu bana finansal bağımsızlığımı elde etme amacıma daha da yaklaşmam için finansal bir destek verecek.
Zamana bağlı: Amacım, birikimlerimin %15’ini bir kenara koyup gelecek yılın başına kadar X’e yatırım yaparak artırmak.
Hedef 3: Her ay 8000 TL bir bütçe oluşturacağım.
Spesifik: Her ay 8000 TL bir bütçe oluşturacağım ve %15 daha az harcayacağım.
Ölçülebilir: Harcadıklarımı yakından izleyeceğim, her harcamanın kaydını tutacağım ve Her ay 8000 TL bütçemden daha az harcama yaptığımdan emin olacağım.
Ulaşılabilirlik: Ortalama aylık harcamam 6800 TL, bu nedenle kredi kartımı kullanmazsam bütçemi aşmamak için elimden geleni yapıyorum.
İlgili: Harcamalarımı 8000 TL bir bütçe dahilinde kısmak, anlık satın almanın teşvik ettiği ürünlere savurganlık yapmamı engelleyecektir. Daha fazla tasarruf etmemde, daha sorumlu olmamda ve sürdürülebilir minimalizm uygulamamda bana yardımcı olacak.
Zamana bağlı: Amaç, bu yıl boyunca her ay 8000 TL bütçe dahilinde verimli bir yaşam alışkanlığı geliştirmek.
4. Daha Fazla Meyve ve Sebze Yemek
Hedef 4: 30 Haziran’a kadar günde en az X porsiyon meyve ve sebze yiyeceğim. Bunu, öğünlerimi haftalık olarak önceden planlayarak, haftada bir alışverişe çıkarak ve öğün başına bir ila iki porsiyon yiyerek başaracağım.
Spesifik: 30 Haziran’a kadar günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze yiyeceğim.
Ölçülebilir: Hedef haftada bir market alışverişi yapmak ve günlük porsiyon boyutlarında kesebileceğim X miktarda sebze ve meyve almak.
Ulaşılabilir: Daha önce yemek hazırlama konusunda deneyimim var, bu nedenle haftanın Pazar günü yemek hazırlarsam, bunu günlük bir alışkanlık haline getirme hedefime doğru çalışabileceğimi biliyorum.
İlgili: Gereksiz abur cuburları kesip uzun vadede daha fazla para biriktirebilmek için 5 porsiyon meyve ve sebze yemeyi hedefliyorum.
Zamana bağlı: Amaç, 30 Haziran’a kadar 5 porsiyon meyve ve sebze yemeyi günlük rutin haline getirmek.
5. Düzenli Egzersiz Yapın
Hedef 5: 15 Ağustos’a kadar haftada üç gün, günde en az 20 dakika spor yapacağım.
Spesifik: Haftada üç gün, günde 20 dakika düşük etkili egzersizler yapacağım.
Ölçülebilir: İlerlememi bir fitness takipçisi takvim kullanarak ölçeceğim ve 20 dakikalık antrenmanlarımı tamamladığımdan emin olacağım.
Ulaşılabilir: Antrenmanları Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri için planlamak uzun vadede benim için yönetilebilir. Ayrıca 20 dakika tutmak, yoğunluğu artırmaya yardımcı olacak, kardiyodan faydalanmak için yeterli zaman tanıyacak ve aynı zamanda diğer rutin işlerimi aksatmayacak kadar kısa tutacaktır.
İlgili: Haftada üç gün, her gün 20 dakika egzersiz yapmak bana düşük etkili antrenmanlardan yüksek yoğunluklu antrenmanlara geçmenin inanılmaz faydasını sağlarken aynı zamanda uzun vadede devam edecek kadar yönetilebilir olmamı sağlayacak.
Zamana bağlı: 15 Temmuz’a kadar haftada üç gün, günde en az 20 dakika çalışacağım.
6. Partnerinize Sevginizi İfade Edin
Hedef 6: Eşime olan sevgimi daha çok ifade edeceğim.
Spesifik: Evdeki işleri yaparak, güzel bir akşam yemeği pişirerek veya yatmadan önce anlamlı sohbetler yaparak eşime olan sevgimi ifade etmeliyim.
Ulaşılabilir: Perşembe günü paylaştığımız güzel zamanları hatırlamak için 20 dakikalık bir mola planlayarak, eşime olan sevgimi ve takdirimi ifade etmek için üç şey bulacağım.
İlgili: Partnerime olan sevgimi ifade etmek ilişkimizi güçlendirecek ve bağımızı derinleştirecektir.
Zamana bağlı: Perşembe günü 20 dakikalık bir arada planlanmış bu güzel ritüeli haftalık olarak gerçekleştireceğim.
7. Aile Bağlarını Güçlendirin
Hedef 7: Aile bağlarımı beslemek ve güçlendirmek için çalışacağım.
Spesifik: Her hafta X miktarında aile etkinliği ve aile tatili planlayacağım.
Ölçülebilir: Fikirlerimi aile takvimimize yazabileceğim bir defterde tutacağım.
Ulaşılabilir: Ailemiz sürekli olarak Salı günleri Taco yaptı ve her ay sinema salonlarına geziler düzenledi, bu nedenle aile etkinliklerini planlamak mümkün.
İlgili: Bu tatiller, tüm aile üyelerinin bağlarını güçlendirmede ve derinleştirmede büyük rol oynayacak.
Zamana bağlı: Amacım, önümüzdeki yaz yapacağımız bir gezi için altı ay içinde bir aile tatiline depozito yatırmak.
8. Dış Mekan Aktivitesini Arttırın
Hedef 8: Her gün en az 30 dakika dışarıda zaman geçireceğim.
Spesifik: Her gün 30 dakika dışarıda kalacağım.
Ölçülebilir: Her gün mahallemde 10 dakika koşacağım.
Ulaşılabilir: Her gün açık havada X dakika harcama konusunda beni uyarmak için günlük bir hatırlatıcı ayarlayacağım.
İlgili: Hareketsiz kapalı yaşam döngüsünü kırarak bana fayda sağlayacak 30 dakikayı açık havada geçirmeyi hedefliyorum. Ayrıca, dışarıda geçirdiğim zaman ve fiziksel aktiviteyi birleştirmek de bana sağlık açısından fayda sağlayacaktır.
Zamana bağlı: Amacım yarın başlamak ve yıl sonuna kadar bunu alışkanlık haline getirmek.
9. Bilgiyi Arttırın
Hedef 9: Tüm yıl boyunca her 15 günde bir kitap okuyacağım.
Spesifik: Kişisel kütüphanemdeki kitaplardan başlayarak tüm yıl boyunca her 15 günde bir kitap okuyacağım.
Ölçülebilir: Günlük olarak zamanımın 30 dakikasını göreve ayırarak her 15 günde bir kitap okumayı tamamlamayı hedefliyorum.
Ulaşılabilir: Okuma saatini sabah saatlerinde veya yatmadan önce ayarlayarak, bu alışkanlığı sürekli olarak sürdürdüğümden emin olurdum, çünkü bu şekilde büyük olasılıkla günlük rutinimin geri kalanını etkilemezdi.
İlgili: Her gün okumak zihnimi sakinleştirecek, duyularımı canlandıracak, bilgimi artıracak ve hayatımda asla tek başıma yaşama şansı bulamayacağım yeni deneyimlerin tadına varmamı sağlayacaktı.
Zamana bağlı: Amacım, kişisel kütüphanemdeki her kitabı okumayı bitirene kadar her gün 30 dakika boyunca sürekli olarak o kitabı okuyarak 15 günde bir kitap okumayı tamamlamak.
1-3-5 Kuralı ile Hayatınızı Planlayın
10. Güçlü Bir Sabah Rutini Oluşturun
Hedef 10: Önümüzdeki 6 ay boyunca yeni sabah rutinime ekleyeceğim 3 önemli alışkanlığı seçip her sabah tutarlı bir şekilde tamamlayacağım.
Spesifik: Günlük sabah rutinimin bir parçası olarak önümüzdeki 6 ay boyunca sabah rutinime 3 faydalı alışkanlık ekleyeceğim.
Ölçülebilir: Amacım, bunları ayarlanmış hatırlatıcılarla verimlilik uygulamama ekleyerek harika bir üretken sabah rutini uygulamak.
Ulaşılabilir: Uyumadan hemen önce sabah rutinimin ilerlemesini gözden geçireceğim, önceden plan yapacağım ve faydalarını not edeceğim. Bu şekilde, her gün sabah rutinimi uygulamak için kendimi hazırlayacağım.
İlgili: Harika bir sabah rutinine sahip olmak, verimli ve sağlıklı bir güne güçlü bir başlangıç sağlar. Bu, hayatımın her alanına yayılan faydalarıyla bilinçli olarak bana yardımcı olacak.
Zamana bağlı: Kendi kendime değerlendirme yapmadan ve 3 yeni alışkanlık seçmeden önce bu plana 6 ay sadık kalacağım.
11. Meditasyonun Gücünden Yararlanın
Hedef 11: Her sabah 20 dakika meditasyon yapacağım.
Spesifik: Her sabah 20 dakika meditasyon yapacağım. İlk önce 10 dakika meditasyon yaparak başlayacağım, daha sonra yavaş yavaş 20 dakikaya çıkaracağım.
Ölçülebilir: Amaç, hayatım boyunca sabah rutinimde kullanacağım 3 hafta içinde 20 dakika meditasyon alışkanlığı geliştirmek.
Ulaşılabilir: İlk önce bir meditasyon uygulaması kullanarak 10 dakikalık meditasyonlar yapmaya başlayacağım, ardından yavaş yavaş 20 dakikaya kadar artıracağım.
İlgili: Her gün 20 dakika meditasyon yapmak bana çok sayıda bilinçli ve bilinçaltı fayda sağlayacaktır: daha iyi bir ruh hali, zihinsel berraklık, iyileştirilmiş fiziksel sağlık ve ruhsal yükselme.
Zamana bağlı: Sabah saat 6’ya bir alarm ayarlayacağım, kalkar kalkmaz omuzlarım rahat ve sırtım dik bir şekilde oturacağım.
