Hayatın sıkıcılığından ve rutinliğinden muzdarip birçok insan var, pandemi dönemi de aslında bunun üstüne tuz biber oldu. Hepimiz her gün daha iyi olmak için çabalıyoruz. Online eğitimler, kitaplar, hobiler, arkadaşlarla sohbet ama bir yerde tıkanıyoruz. Günlük alışkanlıklarımızı değiştirmeden kalıcı sonuçlara ulaşamıyoruz. Her gece yatmadan önce yeni planlar ama uyandığımız zaman yine aynı kişi ve alışkanlıklar! Hayatınızda günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek küçük adımlarla büyük etkiler yaratabilirsiniz.
1. Her gün yeni bir şeyler öğrenmeye karar verin
Her şeyi bildiğine inanmaya başladığın gün, yanılgıya düştüğün gündür. Bu dünya hakkında bilinecek ve keşfedilecek çok şey var. Hiç kimse kendisinin her şeyi bildiğini ve gerektiği kadar bildiğini iddia edemez. Bu, sahip olunması gereken başarı odaklı bir davranış özelliği değildir. Bu yüzden güne başladığınızda günlüğünüze yazın. Bugün öğrenmek istediklerinizi yazın. Bir beceri olabilir; bazı gerçekler olabilir; iş rollerinizin bir parçası olabilir veya benzeri şeyler. Merak anahtarıdır ve merak, başarı için bir katalizördür. Her gün yeni bir şey öğrenmek veya en azından gelişmekte olduğunuz anlamına gelmeye çalışmak sizi daha iyi hissettirecektir. Öğrendiğiniz bilgilerin illa paraya, işe veya kariyere dönüşmesi gerekmiyor. Her gün bir bilgi, bir yetenek veya hobi öğrenmek ufkunuzu açacaktır.
2. Yaratıcılığı her gün teşvik etmeye karar verin
Onluk ölçekte düşünürseniz ne kadar yaratıcısınız? Bu yazıyı okuyorsanız sanırım 7’den yüksek değildir. Dünya Ekonomik Forumu tarafından yayınlanan bir yayına göre, yaratıcılığın başarı için çok önemli olan ilk on beceriden en az dokuzunun ayrılmaz bir parçası olduğunu biliyor musunuz? Bu size yaratıcılığın bir beceri olarak önemi hakkında net bir fikir vermelidir. Bunu söyledikten sonra, her gün yaratıcılığınızı geliştirmek için çalışacağınıza dair kendinize söz vermelisiniz. Tutkularınıza ve hobilerinize biraz zaman ayırmak en basit yoldur. Tutkunuzun ne olduğunu anladığınız sürece, yaratıcılığın nefes alması için yeterli şansınız olacaktır. Benzer şekilde, her gün yeni görevler üstlenmek de yaratıcılığınızın en iyisine ilham verebilir. Kendinizi tanıyor musunuz? Öncelikle kendinizi tanıyın, tutkularınızı ve yeteneklerinizi keşfedin. Size ait olmayan bir etiket veya beceri için çalışmanız size yarardan çok zarar getirecektir.
3. Her gün etkili okumaya karar verin
Unutmayın, ders kitaplarınızın veya sosyal medyanın dışında bir dünya var. Boş zamanlar ve dolu zamanlar :) için okumak harika bir alışkanlıktır ve aldığınız bilgiler ek bir avantajdır. Aslında okumak, her gün bilgiden ve bilişsel becerilerin geliştirilmesinden çok daha fazlasını sunar. Birleşik Krallık’taki Eğitim Standartları Araştırma Ekibinin aktardığı gibi, zevk için okumak kişisel gelişime yol açar. Dilbilgisini, dil yeterliliğini geliştirir ve kelime dağarcığını genişletir ki bu apaçık bir gerçektir. Ancak bir alışkanlık olarak okumak aynı zamanda özgüven ve zihinsel çevikliği de geliştirir. Okumak ayrıca stres yönetiminde size yardımcı olur, depresyon belirtilerini ortadan kaldırır ve tutma gücünüzü parlatır. Zorunlu okumalarınız dışında keyif için etkili okuyun ve bunu kısa kısa da olsa düzenli yapın.
4. Sahip olduklarınıza daha fazla minnettarlık duymaya karar verin
Oprah Winfrey “Sahip olduklarınıza şükredin; daha fazlasına sahip olacaksın. Sahip olmadığınız şeye konsantre olursanız, asla yeteri kadar sahip olamazsınız. “
Bu etkili alıntı, minnettarlığın cazibesini çok iyi anlatıyor. Minnettarlık ve şükür kadercilik bağlamında genelde küçümsenir. İnsanlar minnettarlığın büyük öneminin ve cesaretinin farkına varmazlar, ancak şükran size ve kişiliğinize çok yönlü şekillerde yardımcı olur. Sağlıklı kişisel ve profesyonel ilişkiler için minnettarlık duygusu önemlidir. Başkalarının sizin için gösterdiği küçük çabaları takdir etmek iyi bir şeydir. Hayatta ailenizin, arkadaşlarınızın veya iş arkadaşlarınızın sizi desteklediği ve yanınızda olduğu pek çok an vardır. Tutumunuzun minnettarlıkla eşanlamlı olması her zaman sizi daha iyi hissettirecektir. Çevrenize minnettarlık ve kibarlık göstermeden önce ilk bunu kendinize uygulamalısınız. Elinizdekilerinden mutlu olmak veya insanlara teşekkür etmek zor değil ve zamanla bu durum sizi daha iyi hissettirecektir.
5. Kendinize her gün pes etmemeyi hatırlatın
Hayat bazen zor olabilir ve planlar işe yaramayabilir. Bu hepimizin başına gelir, ama zorluklar asl yolun sonu değildir. Her sabah aynaya baktığınızda kendinize söylemeniz gereken ilk şey, pes etmemeniz gerektiğidir. Hayatta her zaman seçimlere sahip olacaksın. Vazgeçmek ve daha azına razı olmak her zaman kolay bir alternatif gibi görünecektir. Bazen durumlar o kadar elverişsiz olur ki vazgeçmek en iyi seçenek gibi görünebilir. Ama her gün kendinize pes eden biri olmadığınızı hatırlatmaya devam ettiğiniz sürece, bu tür olumsuzluklara karşı bağışıklık kazanacaksınız. İş bulamıyor musun? Hayatının aşkı seni terk mi etti? Çok büyük maddi zorluklar içinde misin? Unutma pes etsen de durum değişmeyecek ama pes etmeyerek alternatifler yaratırsan belki de kazanan sen olursun.
6. Her gün bir motivasyon cümlesini hayatınıza katın
Her gün hayat değiştiren alıntıları hayatınıza katın. İnternette zaten birçok başarılı kişinin hayata, başarıya ve motivasyona dair birçok sözü ve görüşü var. 30 tane alıntıyı tek tek kağıtlara yazın ve bir kutuya atın. Her sabah bir kağıt çekerek o gün için kendinize bir motivasyon sağlayın. Hayatınızdaki her günün bir tema etrafında toplanmasına izin verin. En iyi alıntılar, hayatlarında harika şeyler başarmış insanlardan gelir. Bu insanlar zaten bir ilham kaynağı ve büyüleyici sözlerinin olumlu etkileri var. Bu küçük kararlılık ve önemsiz görünen alışkanlık çok fazla fark yaratabilir. Bu değişimi kişiliğinizde olduğu kadar üretkenliğinizde de hissedeceksiniz. Düşünsenize berbat bir gecenin sabahında Micheal Jordan’ın aşağıdaki alıntısı yazıyor :)
Kariyerim boyunca 9000’den fazla başarısız atış yaptım, 300’den fazla oyun kaybettim, 26 kez oyun kazandiracak atişi ıskaladım.. Çabaladıkça başarısız oldum, başarısız oldukça çabaladım. Başarımın sırrı işte budur.
Her Sabah Güveninizi Artıracak 30 Motivasyon Cümlesi
7. Kendinize karşı sert olmamaya karar verin
Dünyanın çılgınca rekabet gücü bizi bazen kendimize çok sert olmamıza neden oluyor. Çoğu zaman hayata sadece başarı ya da başarısızlık açısından bakarız. Çevremizdeki insanlar nasıl başarılı olunacağı hakkında konuşurlar, ancak kimse başarısızlıkla nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşmaz. Başarısızlığı; yeniden başlamak ve daha iyi başlamak için sağlam bir neden olarak bakmalısınız. Güne başladığınızda, kendinize hedeflerinize her şeyi vereceğinizi söyleyin, ancak istediğiniz sonuçları alamıyorsanız, kendinize karşı da acımasız olmayın. Unutmayın kendinize güveniniz yoksa yukarıda sıraladığım 6 madde geçersiz olacaktır.
Başarısızlığı kabul etmeli ve bunun nedenleri üzerinde düşünmelisiniz. Ne olursa olsun, kendinden nefret etmeye başlamamalısın. Bu, odak noktanız kendi yolculuğunuzdan çok başkalarının başarılarına odaklandığında gerçekleşir. Yolculuğunuza değer verin, kendinizi olduğunuz gibi sevin ve kendinizi daha iyi olmaya teşvik edin.
Kendinizi küçümsemeyi bırakın ve yukarıdakileri günlük rutininizin bir parçası haline getirin. Sürdürülebilirlikte benzersiz bir etki vardır ve bunun için kendinizi hazırlamanız gerekir. Başarı, sebatın ve tutarlılığın olduğu yerde yatar.
Gökhan Turgut Ünal
Proje Yönetimi Okulu Koordinatörü
Kaynak: https://addicted2success.com/life/these-7-daily-resolutions-can-change-your-life/
