Hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak tavsiyeler birçok yerde karşınıza çıkıyordur, evet biraz klasik ancak uygulanması zor. Kendinize bir plan yaparak günlük, haftalık, aylık hedefler koymanız gelişim sürecinizi destekleyecektir. En önemlisi bu hedefleri sürdürülebilir bir şekilde uygulamak özgüveninizi artıracaktır. Özellikle bu 20 hedef içerisinden seçeceğiniz 10 tanesini bir kağıda yazarak sürekli uygulamanız zamanla daha da gelişmenizi sağlayacaktır.
Hedeflerinize Ulaşmanızı Sağlayacak Tavsiyeler
Her Ay 2 Kitap Okuyun
Okumak eylemini sadece kitap temeline indirmek zor ancak düzenli olarak kitap okumak ve o kitabı bitirmek önemli! Kitap okurken hayal gücünüz genişleyecek ve belki de kitabın kahramanları ile kendinizi mukayese edeceksiniz. Kitap okumayı boş zamanlarda gerçekleştirilen bir hobi düzeyinden çıkararak profesyonel bir eyleme dönüştürmek gelişiminizi artıracaktır.
Kaslarınızı Güçlendirin
Düzenli olarak fitness ve benzeri sporlar yapmak sizi daha iyi hissettirecektir. Gün boyu hareketinizin az olduğunu ve çok oturduğunuzu varsayarsak odaklanmanız gereken kaslar sırt, karın ve bacak kaslarıdır. Özellikle bu kaslara yönelik yapacağınız egzersizler verimliliğinizi ve öğrenme sürecinizi de olumlu etkileyecektir.
Gönüllü Olun
Maddiyat önemli, hepimizin paraya ihtiyacı var ama manevi olarak da kendimizi zenginleştirmemiz gerekiyor. Sivil toplum kuruluşlarında gönüllü olarak çalışmanız hem kişisel gelişiminize olumlu etkide bulunacak hem de networkunuzu genişletecektir.
Türkiye’de Gönüllü Olmanız Gereken 10 Sivil Toplum Kuruluşu
Beslenme Düzeninizi Değiştirin
Beslenme tarzınız, öğün sayınız ve beslenme içeriğiniz sağlıklı olmanızı etkileyen en önemli faktörlerden biri! 2022 yılında yeni bir beslenme düzenine geçerek hem daha fit hem de daha enerjik olabilirsiniz. Unutmayın sağlıksız bir vücuda sahipseniz başarı şansınız ve odaklanma süreciniz azalacaktır. Hayatınızdan zararlı besinleri çıkarırken yerine daha sağlıklı bir beslenme düzeni yerleştirin.
Daha Affedici Olun
Kızıyoruz, üzülüyoruz ve daha kötüsü bu tarz olumsuz duyguları içimizde büyüterek kendimize zarar veriyoruz. İnsanlardan kendimizi izole etmek veya umursamamak çözüm değil, çevremize daha anlayışlı ve affedici olmak çözüm olabilir. Hayata insanlara karşı sert olmayın, daha esnek ve affedici olun.
Toksik İnsanlardan Uzaklaşın
Çevrenizdeki insanları analiz etmeye başladığınızda göreceğiniz bazı insanların size negatif enerji verdiği olacaktır. Hepimizin hayatında toksik kişiler var ve bu kişiler bizi yavaş yavaş dibe götürüyor. Elinizi korkak alıştırmayın :) Sevgiliniz de olsa, yıllardır arkadaşınız da olsa bu insanları hayatınızdan çıkarın veya mesafe koyun. Hayatınızdan çıkaramayacağınız aile, iş arkadaşı veya yönetici gibi kişilerle ilgili de bir uzaklaşma planı kesin yapın!
Bütçenizi Düzenleyin
Ne kadar kazandığın değil nasıl harcadığın önemli mottosu abartıldığı kadar olmasa da DOĞRU! Çok paranız olmayabilir, kazancınız verdiğiniz emeğe göre de düşük olabilir, harcamalarınızı düzenleyerek gereksiz harcama kalemlerini çıkarmanız sizi refaha kavuşturacaktır. Ekonomik açıdan kafanızı meşgul eden sorular çoğaldıkça veriminiz düşecektir.
Yeni Bir Beceri Öğrenin
Özellikle pandemi dönemi ile birlikte yeni bir beceri denildiğinde aklınıza online platformları geliyor olabilir. Ama sadece bu değil, kişisel gelişiminize de olumlu katkıda bulunacak yeni bir yeteneğinizin olması sizi daha iyi hissettirecektir. Şehrinizde belediyeler tarafından açılan ücretsiz kursları da araştırarak yeni bir beceri öğrenebilirsiniz. Online kaynakları da bu öğrenme sürecinize katkıda bulunacak şekilde kullanabilirsiniz.
Hedeflerinize Ulaşmanızı Sağlayacak Planlar Yapın
Elinizde kendinizle ilgili bir reçete var ama bu reçeteyi ne kadar sürdürebilirsiniz? Hayatınızdaki alışkanlıkları değiştirmek zor, bu alışkanlıkları değiştirdikten sonra sürdürmek daha zor. Bu durum biraz diyet yapmaya benziyor, pazartesi diyete başlarsınız, bu diyeti salıya kadar sürdürmeniz bile zordur ve birçok insan daha ilk günden vazgeçer. Hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak bir plan yaptığınızda bu planı uygulamakta kararlı olun ve motivasyonunuzu sağlayın.
Gökhan Turgut Ünal
Proje Yönetimi Okulu Koordinatörü
